CFIA modalidade ainda pode ser considerada nova, mas já possui uma série de peculiaridades e curiosidades que chamam a atenção. Separamos 5 segredos interessantes que acreditamos que ninguém tenha falado para vocês.
1 – CrossFit não é um esporte
Ao contrário do que muitos pensam, CrossFit é uma marca e não um esporte que foi fundado por Greg Glassman em meados dos anos 2000. Greg registrou a marca e desde então somente os associados à marca podem utilizá-la.
2 – O Brasil é um dos líderes em número de boxes
Com mais de 700 academias afiliadas CrossFit Inc, o Brasil, ultrapassou países como Canadá e Austrália para ocupar o segundo lugar com o maior número de caixas afiliadas.
3 – CrossFit causa menos lesões do que outros esportes
Claro que, como qualquer tipo de atividade física, há risco imediato de lesão. No entanto, um estudos mostram que o CrossFit causa menos lesões por 1.000 horas de treinamento do que esportes mais tradicionais como basquete e futebol.
4 – Ainda há uma forte conexão militar
Em todos os EUA, academias de polícia, equipes de operações táticas e forças especiais militares usam o CrossFit como seu programa primário de força e condicionamento. Foi somente em 2001 que os Workouts Of the Day (WODs) foram disponibilizados para um público maior.
5 – É rápido!
Uma hora por dia! É isso! As sessões de treinamento geralmente duram no máximo 60 minutos. Dito isso, para quem diz que não tem tempo, não tem desculpa! Um treino guiado com qualidade é suficiente para ótimos resultados na sua saúde e estética corporal.
