CFIAlguns acessórios podem oferecer a estabilidade e a proteção necessárias para evitar lesões ou aumentar sua performance. Vamos ver como as Joelheiras, Munhequeiras e Hand Grip fornecem essa ajuda.
Joelheiras
Dois modelos mais usados de joelheiras são neoprene (5mm e 7mm de espessura). Também são utilizadas como joelheiras as faixas elásticas que envolvem o joelho e proporcionam o ajuste de compressão que você deseja.
As joelheiras de Neoprene são peças únicas a compressão pode ser leve, moderada e alta dependendo de suas medidas e da espessura do material. O 5mm é ideal para Wods. As de 7mm têm uma compressão mais forte e são ideais para cargas elevadas.
Munhequeiras
Feitas de diferentes materiais como tecido, elástico e neoprene servem para apoiar os punhos e evitar sobrecargas nas articulações, proporciona um melhor posicionamento das mãos ajudando na força de preensão. Pode ser usado em treinamentos de LPO Cleans, Snatches, Jerks ou no treinamento ginastico Handstand walks, Hspu, Muscle Up e Dips.
Handgrip
Ideal para melhorar a aderência na Barra de Ginastica, o Handgrip pode ser usado em treinamento de Pull ups, Toes to bar, Muscle-up e alguns outros que precisam de proteção na palma da sua mão.
